Créez des routines personnalisées et suivez chaque entraînement. Gratuit, sans publicité.
Vous vous entraînez avec intention.
Vous vous entraînez à la barre, en pratiquant des mouvements comme le L-sit, le V-Sit, les muscle-ups, la planche, le front lever, le maltese et leurs variantes.
Suivez les temps de maintien, le repos entre les séries, ajustez les niveaux d'élastique et surveillez chaque étape de progression avec précision.
Vous vous entraînez en salle et combinez poids libres, câbles, mais privilégiez les mouvements composés et la force au poids du corps.
Suivez vos exercices principaux, vos exercices d'accessoire et votre travail de compétences dans un plan structuré. Gardez tout organisé dans une seule app.
Vous préférez vous entraîner à la maison et voulez de la structure, pas des séances aléatoires. Vous préférez un équipement minimal ou nul.
Suivez des routines conçues sur mesure pour développer force, endurance et muscle. Transformez votre entraînement à domicile en progrès constant et durable.
Vous vous concentrez sur la surcharge progressive avec du poids additionnel.
Suivez les mouvements lestés, enregistrez des séances structurées et testez votre 1RM en toute confiance. Surveillez vos gains de force grâce à des statistiques de performance détaillées.
Bibliothèque d'Exercices
Callisthénie, musculation, anneaux, exercices de mobilité. Chaque mouvement trié par difficulté. Ajoutez vos propres exercices personnalisés et créez des routines adaptées à votre niveau.
Progressions de Compétences
Des plans conçus sur mesure par des coachs. Passez de routines pour débutants à une vraie force de bras tendus, en développant des compétences allant des muscle-ups aux éléments de niveau élite comme les variantes du maltese.
Créateur de Routines
Créez la structure d'entraînement exacte qui correspond à vos objectifs.
Rejoignez une communauté grandissante d'athlètes. Partagez vos séances et progressez ensemble.
Handstand Fundamentals est un programme d'équilibre sur les mains pour débutants, créé par Marius Praniauskas, détenteur de quatre records Guinness en handstand. Commencez avec les mêmes progressions pas à pas qu'il enseigne, du mur jusqu'à votre premier équilibre libre.
Planifiez votre entraînement, évaluez votre niveau et estimez votre max. Sans inscription, dans votre navigateur.
Générateur
Générateur de programme
Une routine hebdomadaire selon votre niveau, votre matériel et vos jours
Guide
Les figures de callisthénie dans l'ordre
8 figures de la pompe à la planche, avec étapes et séances
Test
Standards de force
Situez vos tractions et dips selon l'âge et le poids de corps
Calculateur
1RM traction lestée
Votre max poids de corps inclus, avec charges d'entraînement
Calculateur
Calculateur de 1RM
Développé couché, squat, soulevé de terre, dips et muscle-ups
Des termes inconnus ? Lire le glossaire de callisthénie (en anglais) →
Découvrez comment Calitracker se compare à d'autres apps populaires de musculation et de callisthénie : Hevy, Strong et Calistree.
| Fonctionnalité |
Calitracker
Bon Choix
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Hevy
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Strong
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Calistree
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|---|---|---|---|---|
| Vaste bibliothèque d'exercices de callisthénie | ||||
| Création illimitée d'exercices personnalisés en version gratuite | ||||
| Progressions de compétences en callisthénie | ||||
| Créateur de routines personnalisées | ||||
| Communauté et fil social | ||||
| Musculation et Callisthénie Combinées |
Un tracker conçu pour les athlètes de musculation et de callisthénie. De nombreux exercices de callisthénie, des plans de progression de compétences, un fil communautaire. Le tout sans aucune publicité dans le plan gratuit. Une app de suivi d'entraînement très solide en 2026.
Télécharger l'App
Un solide tracker de musculation avec un fil social épuré et une bonne bibliothèque d'exercices. Bon choix pour les pratiquants de barre/haltères, mais peu d'exercices de callisthénie.
Excellent carnet d'entraînement hors ligne avec une interface soignée. Concentré uniquement sur la musculation en salle. Peu d'exercices de callisthénie, pas de fil communautaire. Le niveau premium est relativement cher pour ce qu'il propose.
Une excellente app de callisthénie avec des exercices de callisthénie. Idéale pour les puristes du poids du corps concentrés sur la flexibilité, la mobilité et la force. Mais pas d'exercices de musculation. La version gratuite est limitée à 2 routines personnalisées.
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"L'app que je cherchais depuis toujours. Essentiellement très simple et claire. Sans fioritures inutiles, directe et facile à comprendre, elle a tout ce dont vous avez besoin, beaucoup d'exercices prédéfinis, la possibilité d'ajouter vos propres exercices, de créer vos propres routines — bref, du très haut niveau."
"Je fais uniquement de la callisthénie depuis plus de deux ans, et j'avais l'habitude de suivre mes entraînements via des messages WhatsApp. J'ai récemment découvert votre app et elle est bien plus confortable et intuitive. Étonnamment, elle contient tellement d'exercices qu'on sent que les développeurs baignent eux-mêmes dans la culture de la callisthénie. Merci !"
"Super app, la seule chose qui la rendrait meilleure serait un menu plus agréable pendant l'entraînement et la possibilité de lancer un minuteur pour les exercices chronométrés (comme la planche, le wall sit, etc.). J'adore aussi qu'elle soit vraiment utilisable sans la version premium."
"Les fonctionnalités d'entraînement et les options de personnalisation sont exceptionnelles. Chaque exercice est clairement expliqué avec des vidéos et des instructions audio utiles, et vous pouvez voir exactement ce que chacun cible. Une fonctionnalité incroyable, une excellente app dans l'ensemble. Foncez !"
"J'ai vraiment adoré ! Vous pouvez organiser des routines avec une base de données puissante pour la callisthénie, le travail aux anneaux et la mobilité ! J'ai contacté le support avec une question et ils ont été très rapides ! Interface claire. Je la recommande ; j'ai essayé toutes celles qui existent, et c'est celle que j'ai toujours cherchée !"
"Votre app est géniale ! J'aimerais avoir les fonctionnalités de la version payante, mais la version gratuite est très bien ; elle a tous les exercices."
Créée par des Pratiquants de Callisthénie
A commencé la callisthénie en 2017
A commencé la callisthénie en 2013
Notre Histoire
Nous avons commencé par suivre nos entraînements dans une simple app de notes. Ça a fonctionné au début, mais il est vite devenu évident que nous avions besoin de quelque chose de plus structuré, efficace et conçu autour de notre façon réelle de nous entraîner.
Nous avons cherché des solutions existantes, mais aucune ne correspondait pleinement à nos besoins. Certaines manquaient d'un vrai focus sur la callisthénie, tandis que d'autres semblaient trop complexes, distrayantes et peu centrées sur le suivi lui-même.
Nous voulions un outil clair et intuitif, conçu à la fois pour le street workout et l'entraînement en salle. Quelque chose qui soutient la progression sans détourner l'attention de la performance. Alors nous avons décidé de le construire nous-mêmes.
Calitracker a été conçue et développée de manière indépendante en Lituanie, sans capital-risque ni soutien d'entreprise. Juste deux passionnés qui ont transformé un besoin personnel en quelque chose d'utile pour les autres.
Rejoignez des milliers d'athlètes qui s'entraînent déjà plus intelligemment. Pas de publicité, pas de mur payant sur l'essentiel. Juste du progrès.
